ПСИХОтерапевт /Любов церелунг
Зустріч із собою — найважливіша з усіх подорожей. Психотерапія робить її можливою.
Любов Церелунг
Супровід у пошуку внутрішньої рівноваги та опори
Я — індивідуальна та сімейна психотерапевтка, сертифікована та акредитована гештальт-терапевтка, супервізорка, ведуча терапевтичних груп і навчальних програм у гештальт-підході (НАГТУ). Також я проходила навчання психотерапевтичному консультуванню в інтегративному клієнт-центрованому підході і є членом Британської асоціації консультування і психотерапії (BACP). У своїй роботі поєдную різні терапевтичні методи, обираючи ті, що найкраще відповідають вашим унікальним потребам.
ЗАПИСАТИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦІЮ
Що привело вас сюди?
Можливо, ви відчуваєте розгубленість, тривогу чи апатію. Відчуваєте труднощі у стосунках, переживаєте втрату, самотність, втрату сенсу? Хочете краще зрозуміти себе, знайти внутрішню опору та підтримку?
Я пропоную вам безпечний простір, де можна досліджувати свої почуття, знаходити рішення внутрішніх конфліктів, нові ресурси та рухатися до змін.
Якщо ви готові розпочати цей шлях, я буду поруч.
Консультації проходять очно в Лондоні, а також онлайн для клієнтів з усього світу.
-
Індивідуальна терапія
Безпечний простір для глибокого пізнання себе, своїх почуттів, думок і переживань. Можливість краще зрозуміти власні потреби, усвідомити внутрішні конфлікти та знайти нові ефективні та екологічні способи справлятися з тривогою, депресією, вигоранням, втратами та труднощами у стосунках.
-
Парна та сімейна терапія
Допомагає налагодити комунікацію, вибудовувати діалог одне з одним і чути партнера чи близьких. Спільне дослідження стосунків, пошук балансу між близькістю та автономією, робота з конфліктами, кризами та іншими викликами спільного життя.
-
Онлайн-консультації
Гнучкий формат, що дозволяє отримувати підтримку з будь-якої точки світу. Це зручний спосіб працювати з тривожністю, самотністю, втратами, життєвими змінами та багатьма іншими запитами без прив’язки до місця. Онлайн-формат також підходить для пар і сімей.
Супервізія
Запрошую колег до супервізії в роботі з індивідуальними клієнтами та парами — з увагою до процесу і повагою до стилю терапевта. У простір, в якому є місце цікавості, сумнівам, творчості та професійному зростанню.
Я підтримую інтерес до дослідження терапевтичної динаміки, допомагаю знаходити внутрішні ресурси у складні моменти й прояснювати, що відбувається між вами і клієнтом. Разом ми можемо глибше зрозуміти процес, за потреби — звернутись до теорії, побачити, як формується контакт або що йому перешкоджає. Це дозволяє розширити погляд на роботу та зміцнитись у розвитку професійної ідентичності.
Рішення прийти в терапію
Я розумію, що зробити перший крок у терапію буває непросто. У суспільстві все ще існують стереотипи: хтось боїться, що звернення до психотерапевта означає бути «ненормальним», а хтось переживає, що це прояв слабкості. Проте, на щастя, ці уявлення поступово відходять у минуле, а піклування про ментальне здоров'я стає нормою.
Часто страх перед першим кроком пов’язаний із невідомістю. Я прагну створити для вас простір, де можна відкрито говорити про свої переживання, не боячись осуду, і бути почутими. У процесі терапії ви зможете краще зрозуміти свої емоційні реакції, внутрішні конфлікти, страхи й складні переживання. Це допоможе вам чіткіше усвідомити власні бажання та цілі, знайти відповідні шляхи до них і прийти до більшої гармонії із собою та світом.
-
Перша консультація
Перша зустріч — це знайомство. Ми обговоримо ситуацію, яка вас турбує, і визначимо можливі напрями роботи. У процесі я використовую різні методи, які допомагають краще зрозуміти себе, свої реакції та механізми, що лежать в основі ваших труднощів. Ми також звернемо увагу на емоційні прояви та дослідимо ваші потреби, пов’язані з важливими для вас темами.
-
Формат
📍 Індивідуальна консультація — 50 хвилин
📍 Парна/сімейна консультація — 80 хвилин
Вибраний час закріплюється за вами, але за необхідності може бути змінений за домовленістю. -
тривалість терапії
Терапія може бути короткостроковою, сфокусованою на певному питанні, або довгостроковою — глибшою та спрямованою на внутрішні зміни.
📍 Короткострокова терапія (5–10 зустрічей) підходить, якщо ваш запит пов’язаний із конкретною ситуацією, яка не має глибоких коренів: наприклад, конфлікт на роботі, розрив стосунків, прийняття важливого рішення, зміни у поведінці дитини.
📍 Довгострокова терапія ефективна, якщо ви хочете глибше зрозуміти себе, розібратися з повторюваними життєвими сценаріями, страхами, наслідками емоційних травм або налагодити емоційну саморегуляцію. Така робота сприяє внутрішній трансформації та стабільним змінам у самоусвідомленні.
Тривалість терапії визначаєте ви. У будь-який момент можна відчути готовність до завершення, і тоді ми проведемо підсумкові зустрічі, щоб завершити процес екологічно та інтегрувати отриманий досвід. -
Конфіденційність
Незалежно від формату роботи, я суворо дотримуюся принципу конфіденційності. Усе, що ви розповідаєте під час терапії, залишається між нами. Я не ділюся історіями клієнтів у соціальних мережах, професійних чи особистих обговореннях.
З якими питаннями /Я працюю
Мені близькі теми стосунків — із собою, з іншими, зі світом. Питання прив’язаності, кордонів, довіри, пошуку внутрішніх опор і ресурсів. Я працюю з темами змін, кризових періодів, пошуку сенсів, а також із наслідками травматичних переживань.
01. Стосунки та кризи
- Сімейні кризи, дисгармонія в парі
- Співзалежні стосунки
- Дитячо-батьківські стосунки
- Відчуття самотності та труднощі у побудові зв’язків
02. Психосексуальні питання
- Труднощі з потягом, збудженням, сексуальністю
- Психосексуальні проблеми у парі
03. Емоційні стани
- Тривожність
- Панічні атаки та фобії
- Низька самооцінка, токсичний сором і вина
- Депресивні стани, апатія
- Відчуття внутрішньої спустошеності
- Нав’язливі думки та дії
- Розлади харчової поведінки
04. Кризи, втрати, зміни
- Адаптація в еміграції
- Переживання горя та втрати
- Відновлення після розлучення
- Вікові кризи, переосмислення життєвого шляху
- Наслідки травматичного досвіду, ПТСР
05. Професійні питання
- Хронічна втома та вигорання
- Пошук професійної реалізації та зміни діяльності
ЗАПИСАТИСЬ НА /КОНСУЛЬТАЦІЮ
