ПСИХОтерапевт
/Любовь
церелунг
Терапия - пространство осознанности и перемен.
Любовь Церелунг
Сопровождение на пути к внутренним изменениям
Я — индивидуальный и семейный психотерапевт, сертифицированный и аккредитованный гештальт-терапевт, супервизор и ведущая групп и обучающих программ в гештальт-подходе (Национальная Ассоциация Гештальт-терапевтов Украины). Также я прошла обучение психотерапевтическому консультированию в клиент-центрированном подходе и являюсь Интегративным психотерапевтом и членом Британской ассоциации консультирования и психотерапии (BACP). В своей работе я опираюсь на интегративный подход, бережно сочетая разные терапевтические методы, наиболее подходящие уникальным потребностям каждого клиента.
Что привело вас сюда?
Возможно, вы чувствуете растерянность, усталость, тревогу или апатию. Испытываете сложности в отношениях, переживаете утрату, одиночество или не знаете, с чего начать изменения в жизни? Хотите лучше понять себя, обрести внутренние ориентиры и поддержку?
Я предлагаю вам безопасное и конфиденциальное пространство, где можно лучше понять себя, исследовать свои чувства, найти опору и двигаться к переменам.
Если вы готовы начать этот путь, я буду рядом.
Провожу консультации очно в Лондоне, а так же работаю он-лайн с клиентами по всему миру.
  • Индивидуальная терапия
    Безопасное пространство для глубокого исследования себя, своих чувств, мыслей и переживаний. Возможность лучше понять свои потребности, осознать внутренние конфликты и найти новые способы справляться с тревогой, депрессией, выгоранием, утратами и сложностями в отношениях.
  • Парная и семейная терапия
    Помогает наладить коммуникацию, выстраивать диалог друг с другом и слышать партнера или близких. Совместное исследование отношений, поиск баланса между близостью и автономией, работа с конфликтами, кризисами и другими вызовами совместной жизни.
  • Онлайн-консультации
    Гибкий формат, который позволяет получать поддержку из любой точки мира. Это удобный способ работать с тревожностью, одиночеством, утратами, жизненными переменами и многими другими запросами, не привязываясь к месту. Онлайн-формат также подходит для пар и семей.
Супервизия
Приглашаю коллег в супервизию по работе с индивидуальными клиентами и парами — с вниманием к процессу и с уважением к стилю терапевта, в пространстве, где есть место любопытству, сомнениям, творчеству и развитию.
Я поддерживаю интерес к исследованию терапевтической динамики, помогаю находить опоры в сложных моментах и прояснять, что происходит между вами и клиентом. Вместе мы можем глубже понять терапевтический процесс, при необходимости - углубиться в теорию, заметить, как формируется контакт или что ему препятствует, что позволит расширить взгляд на работу и укрепиться в профессиональной идентичности.
О решении прийти в терапию
Я знаю, что решиться на психотерапию бывает непросто. В обществе до сих пор можно встретить стереотипы: кто-то боится, что это значит быть «ненормальным», а кто-то переживает, будто обращение за помощью — это признак слабости. Но, к счастью, стигма постепенно уходит, и забота о своем ментальном здоровье становится нормой.
Иногда тревога перед первым шагом связана с неизвестностью. Я постараюсь создать для вас безопасное пространство, где можно открыто говорить о себе, не боясь осуждения, и быть услышанными. В ходе терапии вы сможете лучше понять свои эмоциональные реакции, внутренние конфликты, страхи и сложные переживания. Это поможет яснее увидеть свои желания и цели, найти подходящие пути движения к ним, прийти к большей гармонии с собой и окружающими.
  • Первая консультация
    Первая встреча — это знакомство. Мы обсудим ситуацию, которая вас беспокоит, и определим возможные направления работы. В процессе я использую разные методы, чтобы помочь вам глубже понять себя и механизмы, лежащие в основе вашего состояния. Также мы обратим внимание на эмоциональные реакции, исследуем желания и потребности, связанные с волнующими темами.
    01
  • Формат
    � Индивидуальная консультация — 50 минут
    � Парная/семейная консультация — 80 минут

    При долгосрочной терапии выбранное время закрепляется за вами, но при необходимости может быть изменено по договорённости.
    02
  • длительность работы
    Терапия может быть краткосрочной, сфокусированной на одном важном вопросе, или же долгосрочной, направленной на глубокие внутренние изменения.

    Краткосрочная терапия (5–10 встреч) подходит, если запрос связан с актуальной ситуацией, не имеющей глубоких корней: например, конфликт на работе, расставание, необходимость принять важное решение, изменение в поведении ребёнка.

    Долгосрочная терапия эффективна, если вы хотите перестроить длительные отношения, разобраться с повторяющимися сценариями, внутренними ограничениями, страхами, последствиями давних эмоциональных травм или наладить эмоциональную регуляцию. В таком формате работа дает возможность более глубокой трансформации и устойчивых изменений в самоощущении.

    Длительность терапии определяете вы. В любой момент можно осознать намерение завершить работу, и тогда мы проведём завершающие встречи, чтобы процесс не был прерван, а прошёл естественное завершение и интеграцию полученного опыта.
    03
  • Конфиденциальность
    Независимо от формата работы, я строго соблюдаю принцип конфиденциальности. Информация, озвученная вами в процессе терапии, не разглашается. Я не делюсь личными деталями или историями клиентов в соцсетях, профессиональных кругах или личных обсуждениях.
    04
С КАКИМИ
ВОПРОСАМИ
/Я РАБОТАЮ
Мне близки многие темы, связанные с отношениями — с собой, с близкими, с миром. Вопросы привязанности, одиночества, личных границ, доверия, поиска внутренних опор и ресурсов.
Я работаю с темами кризисов, изменений, поиска новых смыслов, а также с последствиями травматического опыта.
  • 01. Отношения и кризисы
    • Семейные кризисы, дисгармония в паре
    • Созависимые отношения
    • Детско-родительские отношения
    • Вопросы привязанности и одиночества
  • 02. Психосексуальные вопросы
    • Сложности с влечением, возбуждением, сексуальностью
    • Психосексуальные сложности в паре
  • 03. Эмоциональные состояния
    • Тревожность
    • Панические атаки и фобии
    • Низкая самооценка, токсичная вина и стыд
    • Депрессивные состояния, апатия
    • Поиск удовольствия и радости от жизни
    • Навязчивые мысли и поведение
    • Расстройства пищевого поведения
  • 04. Кризисы, травмы, потери, изменения
    • Эмиграция, адаптация к новой среде
    • Переживание горя и утраты
    • Восстановление после развода
    • Возрастные кризисы и поиск новых смыслов
    • Последствия травматического опыта, ПТСР
  • 05. Профессиональные вопросы
    • Хроническая усталость и выгорание
    • Поиск профессиональной идентичности и нового рода деятельности
ЗАПИСАТЬСЯ НА
/КОНСУЛЬТАЦИЮ