ПСИХОтерапевт
/Любовь
церелунг
Терапия - пространство осознанности и перемен.
Любовь Церелунг
Сопровождение на пути к внутренним изменениям
Я — индивидуальный и семейный психотерапевт, сертифицированный и аккредитованный гештальт-терапевт, супервизор и ведущая групп и обучающих программ в гештальт-подходе (Национальная Ассоциация Гештальт-терапевтов Украины). Также я прошла обучение психотерапевтическому консультированию в клиент-центрированном подходе и являюсь Интегративным психотерапевтом и членом Британской ассоциации консультирования и психотерапии (BACP). В своей работе я опираюсь на интегративный подход, бережно сочетая разные терапевтические методы, наиболее подходящие уникальным потребностям каждого клиента.
Записаться на консультацию
Что привело вас сюда?
Возможно, вы чувствуете растерянность, усталость, тревогу или апатию. Испытываете сложности в отношениях, переживаете утрату, одиночество или не знаете, с чего начать изменения в жизни? Хотите лучше понять себя, обрести внутренние ориентиры и поддержку?
Я предлагаю вам безопасное и конфиденциальное пространство, где можно лучше понять себя, исследовать свои чувства, найти опору и двигаться к переменам.
Если вы готовы начать этот путь, я буду рядом.
Провожу консультации очно в Лондоне, а так же работаю он-лайн с клиентами по всему миру.
  • Индивидуальная терапия
    Безопасное пространство для глубокого исследования себя, своих чувств, мыслей и переживаний. Возможность лучше понять свои потребности, осознать внутренние конфликты и найти новые способы справляться с тревогой, депрессией, выгоранием, утратами и сложностями в отношениях.
  • Парная и семейная терапия
    Помогает наладить коммуникацию, выстраивать диалог друг с другом и слышать партнера или близких. Совместное исследование отношений, поиск баланса между близостью и автономией, работа с конфликтами, кризисами и другими вызовами совместной жизни.
  • Онлайн-консультации
    Гибкий формат, который позволяет получать поддержку из любой точки мира. Это удобный способ работать с тревожностью, одиночеством, утратами, жизненными переменами и многими другими запросами, не привязываясь к месту. Онлайн-формат также подходит для пар и семей.
Супервизия
Приглашаю коллег в супервизию по работе с индивидуальными клиентами и парами — с вниманием к процессу и с уважением к стилю терапевта, в пространстве, где есть место любопытству, сомнениям, творчеству и развитию.
Я поддерживаю интерес к исследованию терапевтической динамики, помогаю находить опоры в сложных моментах и прояснять, что происходит между вами и клиентом. Вместе мы можем глубже понять терапевтический процесс, при необходимости - углубиться в теорию, заметить, как формируется контакт или что ему препятствует, что позволит расширить взгляд на работу и укрепиться в профессиональной идентичности.
О решении прийти в терапию
Я знаю, что решиться на психотерапию бывает непросто. В обществе до сих пор можно встретить стереотипы: кто-то боится, что это значит быть «ненормальным», а кто-то переживает, будто обращение за помощью — это признак слабости. Но, к счастью, стигма постепенно уходит, и забота о своем ментальном здоровье становится нормой.
Иногда тревога перед первым шагом связана с неизвестностью. Я постараюсь создать для вас безопасное пространство, где можно открыто говорить о себе, не боясь осуждения, и быть услышанными. В ходе терапии вы сможете лучше понять свои эмоциональные реакции, внутренние конфликты, страхи и сложные переживания. Это поможет яснее увидеть свои желания и цели, найти подходящие пути движения к ним, прийти к большей гармонии с собой и окружающими.
  • Первая консультация
    Первая встреча — это знакомство. Мы обсудим ситуацию, которая вас беспокоит, и определим возможные направления работы. В процессе я использую разные методы, чтобы помочь вам глубже понять себя и механизмы, лежащие в основе вашего состояния. Также мы обратим внимание на эмоциональные реакции, исследуем желания и потребности, связанные с волнующими темами.
    01
  • Формат
    � Индивидуальная консультация — 50 минут
    � Парная/семейная консультация — 80 минут

    При долгосрочной терапии выбранное время закрепляется за вами, но при необходимости может быть изменено по договорённости.
    02
  • длительность работы
    Терапия может быть краткосрочной, сфокусированной на одном важном вопросе, или же долгосрочной, направленной на глубокие внутренние изменения.

    Краткосрочная терапия (5–10 встреч) подходит, если запрос связан с актуальной ситуацией, не имеющей глубоких корней: например, конфликт на работе, расставание, необходимость принять важное решение, изменение в поведении ребёнка.

    Долгосрочная терапия эффективна, если вы хотите перестроить длительные отношения, разобраться с повторяющимися сценариями, внутренними ограничениями, страхами, последствиями давних эмоциональных травм или наладить эмоциональную регуляцию. В таком формате работа дает возможность более глубокой трансформации и устойчивых изменений в самоощущении.

    Длительность терапии определяете вы. В любой момент можно осознать намерение завершить работу, и тогда мы проведём завершающие встречи, чтобы процесс не был прерван, а прошёл естественное завершение и интеграцию полученного опыта.
    03
  • Конфиденциальность
    Независимо от формата работы, я строго соблюдаю принцип конфиденциальности. Информация, озвученная вами в процессе терапии, не разглашается. Я не делюсь личными деталями или историями клиентов в соцсетях, профессиональных кругах или личных обсуждениях.
    04
С КАКИМИ
ВОПРОСАМИ
/Я РАБОТАЮ
Мне близки многие темы, связанные с отношениями — с собой, с близкими, с миром. Вопросы привязанности, одиночества, личных границ, доверия, поиска внутренних опор и ресурсов.
Я работаю с темами кризисов, изменений, поиска новых смыслов, а также с последствиями травматического опыта.
  • 01. Отношения и кризисы
    • Семейные кризисы, дисгармония в паре
    • Созависимые отношения
    • Детско-родительские отношения
    • Вопросы привязанности и одиночества
  • 02. Психосексуальные вопросы
    • Сложности с влечением, возбуждением, сексуальностью
    • Психосексуальные сложности в паре
  • 03. Эмоциональные состояния
    • Тревожность
    • Панические атаки и фобии
    • Низкая самооценка, токсичная вина и стыд
    • Депрессивные состояния, апатия
    • Поиск удовольствия и радости от жизни
    • Навязчивые мысли и поведение
    • Расстройства пищевого поведения
  • 04. Кризисы, травмы, потери, изменения
    • Эмиграция, адаптация к новой среде
    • Переживание горя и утраты
    • Восстановление после развода
    • Возрастные кризисы и поиск новых смыслов
    • Последствия травматического опыта, ПТСР
  • 05. Профессиональные вопросы
    • Хроническая усталость и выгорание
    • Поиск профессиональной идентичности и нового рода деятельности
ЗАПИСАТЬСЯ НА
/КОНСУЛЬТАЦИЮ